skip to Main Content

Medarbejderens individuelle mentale- og fysiske sundhed

Føles det som om livet falder fra hinanden, kan det være at det er ved at finde sin rette plads

Alle kan blive ramt indimellem og få sværere ved at håndtere dagligdagens opgaver og udfordringer. Er du stress ramt og eller på vej til at blive stressramt, kan det komme til udtryk på mange forskellige måder, bl.a. som tankemylder, koncentrationsbesvær, tristhed, angstanfald, dårlig søvn, lettere depression eller måske at du simpelthen trækker dig socialt og ikke længere kan overskue det samme, som du plejer.

Uanset symptomer er der hjælp at hente på vores forløb, som har til formål at give dig livsglæden og virkelysten tilbage.

Oversigt over forløb

Kom stressen til livs. Stress-håndtering for medarbejdere.

Forebyggelse er komplet undervurderet. Det er bedre at justere mens tid er.

Søvn er gud – tilbed den.

Lehman Business har mange års erfaring med at hjælpe ledere og medarbejdere på alle niveauer og i alle brancher.

Forløbene består generelt af disse fire elementer:

  • En indledende samtale som vil sikre, at du kommer på det rette forløb for dig.
  • Undervisning i optimeret trivsel og stresshåndtering.
  • Et eller flere af følgende elementer: Fysisk træning, afspænding, yoga, mindfulness (MBSR) Slowwalk/Powerwalk og saunagus*.
  • 3 individuelle samtaler med en terapeut, psykolog eller coach alt efter behov.

Alle forløb fokuserer på:

  • Styrkelse af din fremtidige håndtering af fysisk og psykisk belastning, gennem viden, indsigt og aktiv handling.
  • Dine ressourcer og valgmuligheder.
  • Motivation og sociale relationer.
  • Fornyelse af energien gennem øget kropsbevidsthed via afspænding, mindfulness og åndedrætsteknikker.
  • Realitetskorrigering – at arbejde med realistiske præstationsforventninger.

Vi tilbyder dig et rart og trygt miljø med kvalificerede medarbejdere, som har stor erfaring med at hjælpe erhvervsfolk i balance.

* Ikke alle tilbud er tilgængelige i både Skodsborg og Aabenraa

Back To Top